Falafel Wrap met Hummus
Knapperige falafel in een wrap met hummus, groenten en tahini.
35 minMakkelijk4 porties380 kcal
Bereiding
Voorbereiden: 20 minKoken: 15 min
- 1
Maak de falafel: kikkererwten, kruiden en bloem.
- 2
Vorm balletjes en bak in olie tot goudbruin.
- 3
Verwarm de wraps.
- 4
Smeer hummus op de wrap.
- 5
Vul met falafel, groenten en tahini.
Voedingswaarde per portie
380
Calorieën
14g
Eiwitten
48g
Koolhydraten
16g
Vetten
Misschien vind je dit ook lekker
⏱️ 40 min
⭐ Uitgelicht
Vegetarische Kikkererwten Curry
Kruidige Indiase curry boordevol kikkererwten, spinazie en tomaten in een romige kokossaus.
Makkelijk
👤 4380 kcal
VegetarischVeganIndiaas
⏱️ 40 min
⭐ Uitgelicht
Kleurrijke Buddha Bowl
Gezonde en voedzame bowl met quinoa, geroosterde groenten, hummus en een frisse tahinidressing.
Makkelijk
👤 2420 kcal
GezondVegetarischVegan
⏱️ 35 min
⭐ Uitgelicht
Shakshuka
Noord-Afrikaans gerecht: gepocheerde eieren in pittige tomatensaus.
Makkelijk
👤 2280 kcal
Midden-OostersVegetarischOntbijt